Дабаўка спартыўнага харчавання і спартыўнага бялку можа не толькі палепшыць спартыўныя здольнасці, але і прынесці карысць функцыі костак, суставаў і мышачнай сістэмы.
Які від бялку падыходзіць для спартыўнага харчавання?
У раслінным калагене адсутнічаюць імунаглабуліны, а ў збожжавых адносна не хапае лізіну і г.д. Раслінны бялок пераварваецца і засвойваецца горш, чым жывёльны бялок. Жывёльны бялок адносна адпавядае харчовай структуры чалавека. Тып і структура бялку бліжэй да структуры і колькасці бялку чалавечага арганізма і звычайна змяшчае 8 незаменных амінакіслот (асабліва яечныя прадукты і малочныя прадукты), якіх няма ў раслінных бялках.
Сярод жывёлкалагенСыроватачны бялок — добра вядомы прадукт. Сыроватачны бялок характарызуецца добрым балансам незаменных і заменных амінакіслот, багаты амінакіслотамі з разгалінаваным ланцугом і нізкім утрыманнем халестэрыну ў тлушчах. Людзям, якія займаюцца спортам, варта павялічыць спажыванне сыроватачнага бялку ў адпаведнай колькасці, бо гэта добра ўплывае на папаўненне страты бялку падчас фізічных нагрузак, павелічэнне мышачнай сілы і спрыяе сінтэзу гемаглабіну.
Калагенавыя пептыдыУ апошнія гады жывёльны калаген усё часцей выкарыстоўваецца ў спартыўным харчаванні ў Еўропе і ЗША. Як гібрыдная бялковая дабаўка, калагенавыя пептыды з'яўляюцца спецыфічнымі біялагічна актыўнымі інгрэдыентамі. Яны могуць забяспечыць большае спажыванне бялку пасля трэніроўкі, палепшыць трэніровачныя здольнасці спартсменаў, спрыяць больш хуткаму аднаўленню пасля трэніровак, абараняць суставы і г.д. Калагенавыя пептыды Gelken забяспечваюць карысць для здароўя, якая выходзіць далёка за рамкі рэгенерацыі цягліц:
☑ Забяспечвае крыніцу энергіі і бялку
☑ Рэгенерацыя цягліц
☑ Абараняе суставы і падтрымлівае злучальную тканку
☑ Кантроль вагі
Калагенавыя пептыды, якія валодаюць унікальным амінакіслотным профілем, утрымліваюць высокія канцэнтрацыі амінакіслот, у тым ліку гліцыну, гідраксіпраліну, праліну, аланіна і аргініну, якія могуць забяспечваць пэўныя пажыўныя перавагі, якіх няма ў бялковых прадуктах з іншых крыніц.
Карацей кажучы, калаген забяспечвае шэраг пераваг, звязаных з ростам цягліц, працаздольнасцю спартсменаў і падтрымкай злучальнай тканкі.
Час публікацыі: 20 ліпеня 2022 г.
